Ładowanie Wydarzenia

« All Wydarzenia

  • To event minęło.

Warsztaty medytacyjne – Droga do harmonii

Maj 29 @ 17:00 - 19:00

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych technikami medytacyjnymi oraz relaksującymi, na cykliczne 2 godzinne spotkania, które będą odbywać się raz w miesiącu.
Spotkamy się, by doświadczyć BYCIA ze swoimi wewnętrznymi przeżyciami. Nauczycie się jak się zatrzymać i przyjrzeć się swoim myślom, emocjom i poobserwować odczucia w ciele.

Za każdym razem będą stosowane różne techniki medytacyjne i ćwiczenia relaksacyjne.
Nauczycie się:
Jak wyhamować w tym pędzącym świecie?
Jak nie reagować automatycznie na różne sytuacje, z którymi na co dzień się spotykamy?
Jak zrobić sobie przestrzeń na podjęcie odpowiedniej decyzji?
Jak skutecznie pracować ze swoimi emocjami?
Jak zwiększyć swoją samoświadomość?
Jak radzić sobie ze stresem?
Jak poczuć wewnętrzną stabilność i spokój?

Doświadczysz bycia uważnym, praktykując dasz sobie szansę na trwałe, pozytywne zmiany w swoim życiu. Nie jest wymagane żadne doświadczenie medytacyjne. Osoby w fazie aktywnej depresji nie powinny brać udziału w tego typu warsztatach.

Jak przygotować się do spotkania? Ubierz się wygodny strój, który nie krępuje ruchów. Możesz wziąć ciepłe skarpetki, weź również buty na zmianę (w budynku obowiązuje zmiana obuwia). Maty i poduszki medytacyjne są na miejscu, cieplutkie koce też 🙂
Warsztaty odbędą się w Sali swobodnej zabawy, ul Wojska Polskiego 132; Terespol.

Prowadząca: Sylwia Lewczuk (psycholog, terapeuta), więcej informacji tutaj, http://psycholog-bialapodlaska.pl/
Kim jestem?
Jestem pasjonatką uważnego stylu życia, przekonałam się jak wiele pozytywnych zmian wnosi medytacja i świadomość siebie. Codzienne funkcjonowanie staje się dużo prostsze. Stres przestaje dominować, radzisz sobie z nim coraz lepiej. Zapraszam wszystkich chętnych do wejścia w uważny świat.

Wstęp: 40 zł/osoba
Liczba miejsc jest ograniczona więc trzeba zarezerwować sobie miejsce. W razie zmiany planów, prosimy o informację telefoniczną, bo być może ktoś inny będzie mógł wtedy skorzystać z warsztatów.
Liczba miejsc ograniczona.

Wszelkie informacje i zapisy pod numerem telefonu 725251000 (jeśli nie odbieram, oddzwonię).

Szczegóły

Data:
Maj 29
Czas:
17:00 - 19:00

Miejsce

Sala Swobodnej Zabawy
Wojska Polskiego 132
Terespol, lubelskie 21-550 Polska
+ Google Map

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis

Dodaj komentarz